作者 l314 (紅蟲) 站內 P_RedBug
標題 Re: [轉錄] 讓身體停在巔峰期時間 Mon Oct 31 11:36:43 2005
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其實我當兵時就有感身體老化了~
可能人過了體能的顛峰期,才容易察覺身體素質的退化..
比如短跑的速度感不同,肌肉的爆發力退化..
甚至是受了點傷,就要好一段時間才能康復..
以前我練跆拳,班上的老師問我為什麼練這種容易受傷的運動,何不練練太極拳..
當時我覺得受傷只是家常便飯,跆拳帶給我帶動身體的快感,太極拳那麼慢,看起來很蠢..
(雖然我體育課也修過一學期太極拳)
我媽常說:別仗著自己年輕,就透支自己的體力,狂操自己的身體,
老了你可有的受了..
年輕力壯,身體再怎麼操,都沒什麼異狀,哪聽的進去...
等年紀漸增,身體開始出現輕微異狀時,
才熬夜一晚,內臟好似很不安分的在亂動,說不出什麼感覺,但年輕時從沒有..
冬天冷風一吹,曾經常受傷的關節,偶爾隱隱酸個一,兩下,不影響行進,但年輕時也沒有..
才警覺媽媽的警惕確實有這麼一回事...
年輕力壯,身體再怎麼操,都沒什麼異狀,哪聽的進去...
等年紀漸增,身體開始出現輕微異狀時,
才熬夜一晚,內臟好似很不安分的在亂動,說不出什麼感覺,但年輕時從沒有..
冬天冷風一吹,曾經常受傷的關節,偶爾隱隱酸個一,兩下,不影響行進,但年輕時也沒有..
才警覺媽媽的警惕確實有這麼一回事...
到了二十五歲,不敢再逞強身體力壯了~
沒有健康的身體,很難保證人生是否能夠走到夢想的那一端..
養生的習慣應該趁早建立..
我的朋友們,即使你還比我年輕個好幾歲,但真心勸你們也別再透支自己的青春了~
※ 引述《l314 (紅蟲)》之銘言:
> 我們身體變化的速度,遠比想像中快。大約18歲時,人就定型了,之後就只會長粗、
> 長油;25歲以後開始老化;野H後,老化的速度加快。如果我們能趕在變化啟動
> 之前,及早瞭解、及早調整自己的習慣,就能讓外表的最佳狀態,保持得更久。
> 你是不是也曾經如此:不管熬夜熬得多晚,只要洗個臉,又可以精神奕奕的出門工
> 作不論大小聚餐,放肆的大吃一頓,就算再加上續攤,身材上也不曾留下任何痕跡。
> 但是,現在還是如此嗎?曾幾何時,只要不能一夜安眠,第二天就掛上了「熊貓眼」,
> 引得大家詢問是不是工作壓力不堪負荷;雖然從不敢輕易把健身房的時段從行程中
> 擠掉,但是小腹經常還是難以控制的速度浮現。
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