千江有水千江月, 萬里無雲萬里天
今天在看南懷瑾-<<金剛經說什麼>>時，看到這句偈語。
心中有一些感覺，但也沒有很深的體會，聽說很多禪師因這境界而悟道。
先供在此做個座右銘吧，有更深刻的體驗時，再來補些想法。
下面是百度知道找到的..
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「千江有水千江月，萬里無雲萬里天」這兩句是境界極高的佛家偈語。
前一句，月如佛性，千江則如眾生，江不分大小，有水即有月；
人不分高低，有人便有佛性。佛性在人心，無所不在；就如月照江水，無所不映。
任何一位眾生，只要他有心學佛，他便會有佛性，任何一條江河，只要有了水，他就會有明月。
後一句，天空有雲，雲上是天。只要萬里天空都無雲，那麼，萬里天上便都是青天。
天可看做是佛心，雲則是物慾、是煩惱。煩惱、物慾盡去，則佛心本性自然顯現。
今天是我第二次感受到名色輪。
找名色輪就像抓水中魚，要先使水面靜止。
當水面完全靜止時，腹中的名色輪便不知覺地現身了。
此時的呼吸似乎換了一種模式，可以很緩慢很綿長的吸氣，腹部有種充實的感受。
最神奇的莫過於有一種錯覺很真實---你的腹部似乎在替代心臟呼吸!!
因為一點也感受不到心跳，反而是腹部像有顆能量球隨著吐吶在震動。
從名色輪吐出的氣是有溫度的，像溫開水那樣，不過是反向的流出口。
另一點神奇的地方是，只要找到名色輪，那麼腳便一點也不會痠麻，脊椎也不會疼痛。
記得我第一次禪坐時，全身都不對勁，才坐二十分鐘，腳麻久久無法消退。
但我兩次找到名色輪，都坐了一小時全身都沒啥感覺，只有溫暖，真是不可思議。
找到名色輪時，我的腦袋還是會出現念頭，是一些無謂的意識干擾。
不過它們很微弱，我稍一集中於名色輪，它們便消失了。
找到名色輪的感覺很舒服，因為可遇不可求(對我這新手來說啦~)，
自然小心翼翼的觀注它，深怕一不小心又把水給弄混，要再找回它可不容易。
另外，每當我離開名色輪回到正常呼吸時，總是感到心臟像是重新啟動一般，狂跳個不跳，真是詭異。
名色輪的位置圖 
哦~~~不!!!!!
下面這張才是啦....
Reference:
http://www.nczc.org/class/class.php?no=class12
